آیا دویدن در هنگام بارداری ایمن است؟

یکی از محققان دانشگاه CSU به سوال “آیا دویدن در هنگام بارداری ایمن است؟” پاسخ داده است.

شرایط فرهنگی و اجتماعی خاصی نیاز است تا خانم‌ها بتوانند درباره نوع فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی برای رفع نیازهای مربوط به سلامتی خود بهتر تصمیم‌گیری کنند.

پروفسور رایلی داینیگی، مدرس دانشکده علوم ورزشی دانشگاه CSU در پورت مک‌کواری هشدار داده است که قبل از انجام هر گونه ورزش در هنگام بارداری، برخی معیارها باید در نظر گرفته شود.

به گفته این پروفسور، اگر پزشک فرد به او اجازه ورزش بدهد و همین طور خود فرد علاقه به دویدن داشته باشد، دویدن در هنگام بارداری می‌تواند ایمن باشد.

خانم‌های باردار با توجه به تناسب اندام و فعالیت‌های فیزیکی و ورزش‌های قبلی خود و همچنین مرحله بارداری، می‌توانند به دویدن و ورزش بپردازند.

اما حتما باید از مشاوره‌های پزشکی و سلامتی برای بررسی مرحله بارداری خانم‌ها استفاده کرد.

پروفسور داینیگی بیان کرده است که در کالج تخصصی زنان و زایمان آمریکا و فدراسیون ورزش پزشکی استرالیا تحقیقات مفیدی درباره دوران بارداری زنان انجام گرفته است. با این وجود، محققان معتقدند که تحقیقات بیشتری در این زمینه باید انجام گیرد.

مهم‌تر از آن، تحقیقات و سیاست‌های مربوط به سلامت، باید با توجه به زمینه‌های گسترده‌تر فرهنگی، تاریخی و سیاسی انجام گیرد.

نظر متخصصان درباره ورزش کردن خانم‌های باردار به طور مداوم در طول زمان تغییر می‌کند.

دانش علمی از طریق زمینه‌ها و علایق فرهنگی شکل می‌گیرد و بسیاری از عوامل مربوط به بارداری از کنترل خانم‌ها خارج هستند.

علاوه بر این، همه خانم‌ها در دوران بارداری توانایی یا میل به ورزش کردن ندارند.

در نتیجه، اگر خانم‌ها به ورزش در دوران بارداری تشویق شوند، نباید حتما این کار را انجام دهند. همچنین سیاست‌ها باید بر روی ایجاد شرایط فرهنگی و اجتماعی، مانند مسکن مناسب، تغذیه و زایمان تمرکز کنند. این کار باعث می‌شود تا زنان درباره فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی خود بتوانند بهتر تصمیم بگیرند.

لینک خبر:

https://news.csu.edu.au/latest-news/health/allied-health/is-it-safe-to-run-while-pregnant